3月14日

#張遠曾患躁郁癥#詞條

沖上熱搜

隨后，

針對被傳患躁郁癥的消息，

男歌手張遠作出回應。

“感謝yxh（營銷號）‘心疼’我...但個人認為不用過度渲染…在我看來人生浮沉起落，有情緒問題也很正常…所以我一直覺得就算有點問題也不是問題…人有多脆弱…就有多堅強…跨過主觀世界和客觀世界的鴻溝…便叫做成長……也希望大家開開心心…有事兒想想明天干啥…沒事兒碼頭整點兒薯條…張遠先生現在精神狀態很穩定…”

公開資料顯示，張遠1985年6月出生，畢業于南京財經大學，中國內地男歌手、演員，代表作有《棉花糖》《嘉賓》等。

2007年參加《快樂男聲》獲全國第9名，2022年，他與同一屆《快樂男聲》的選手陳楚生、蘇醒、王櫟鑫、王錚亮、陸虎一起錄制了綜藝《快樂再出發》，節目出乎意料地爆紅，他們也被稱為“0713再就業男團”，并登上了今年央視春晚的舞臺，達成春晚實時收視率峰值最高。

積極樂觀的背后

是并不順遂的人生

2023年在某綜藝上，張遠直言：或許大家都覺得他樂觀積極，但其實，他過得并不好。“失大戀，賠大錢，兩三年間經歷不止一次至親的生死離別”。

隨后他還在社交賬號上回應此事，稱不愿放大所謂的“苦難”。

在2011年時，張遠曾曬出自己砸墻到紅腫的照片，那已經不是他第一次砸墻了，第一次是更早的失戀，第二次是為了兄弟，曬出的這一次，是為了工作。

容易被誤解的躁郁癥

到底是什么

躁郁癥又叫雙相障礙，是一種既有抑郁發作又有躁狂或輕躁狂發作的心境障礙。

• 它有抑郁表現，在抑郁期間常被誤解為“脆弱、懶惰、不思進取”等，卻常常無法從抗抑郁劑的治療中獲益。

• 它也有躁狂表現，但總被當成人生應有的“高光時刻”，如：情緒高漲、精神飽滿、極為健談、思維活躍。因此躁狂發作之時常被認為是“抑郁好轉”的表現。

事實上，躁郁癥面臨更大的偏見——許多人認為躁狂就是精神病，就是歇斯底里、喪失理智，因此患者及其家屬會下意識地抗拒和否認。

多位名人患有躁郁癥

歷史上很多名人都患有躁郁癥，如梵高、貝多芬、普希金、海明威、費雯麗、歌德等。

瑞典的一項研究顯示，成績優秀的學生在17～31歲期間罹患躁郁癥的概率，是成績平平者的4倍。雖然聰明人更容易患病，但躁郁癥也是一種嚴重的、需要被治療的精神疾病。每10萬人中約有200～400人因躁郁癥導致自殺，風險是正常人群的10～30倍，甚至高過抑郁癥。

應該如何治療

如果躁郁癥被當成抑郁癥治療，患者不僅難以從抗抑郁藥物治療中獲益，還有可能反受其害。然而，一些患者家屬認為躁郁癥不需要治療，熬過去就好了，這是嚴重認知誤區。

目前，藥物仍是躁郁癥最主要的治療手段，因此，對躁郁癥患者而言，遵醫囑用藥至關重要。

在醫學干預的基礎上，健康的生活方式、融洽的人際關系尤其是親人的支持等，都是雙相障礙成功治療不可缺少的要素。

對抗雙相障礙

有這些自救方法

01

積極暗示

用樂觀積極的心態面對生活中的困難，認識到抑郁或雙相是一種心理障礙，而非“個人錯誤”，它可控可治。

02

適當宣泄壓力

傾倒“情緒垃圾”，例如養花、烘焙、運動、寫日記、畫畫等方式。

03

轉移注意力

用“我喜歡”來對抗“我厭惡”，將注意力聚焦到自己感興趣的事情上。

04

與家人親友充分溝通

遭遇困難和心理壓力時，坦誠地說出自己的感受，不要藏著掖著，自我加壓。

05

向精神心理科醫生求醫

如無法緩解則要向精神心理科醫生求醫，進行規范治療。

來源：廣州日報、錢江晚報、當事人社交媒體、 廣東衛生在線、健康有約

編輯：郭強仔

責編：陳杰、唐敏

監審：謝超賢