很多人都表示，日常生活中生吃幾?；ㄉ缀笪柑劬途徑饬耍瑥亩贸鼋Y論生吃花生米可以養胃，這是真的嗎？專家表示，胃酸是引起胃疼、消化性潰瘍、胃潰瘍的一個致病因素。當花生吃進去后，作為一種食物它中和了胃酸，就緩解了部分人胃疼的癥狀。
生吃花生米在一定程度上可能對部分胃疼有緩解作用，但這并不是對所有胃疼都有效
花生米中含有一定量的蛋白質、脂肪等營養成分，這些物質在進入胃部后，可在一定程度上中和胃酸。當胃酸分泌過多，刺激胃黏膜而引起胃疼時，適量生吃花生米，能使胃內的酸堿度得到一定調節，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解疼痛。
花生米中的油脂成分可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，這層保護膜能夠減少食物、胃酸等對胃黏膜的直接刺激和損傷。對于一些因胃黏膜輕度受損、炎癥等原因導致的胃疼，能起到一定的緩解效果。
花生米中的膳食纖維等成分可以促進胃腸蠕動，幫助消化。當胃疼是由于消化不良、胃腸動力不足，導致食物在胃內停留時間過長，產生胃脹、胃痛等癥狀時，生吃花生米可能有助于增強胃腸蠕動，加快食物的消化和排出，從而緩解疼痛。
局限性及注意事項
適用范圍有限：生吃花生米緩解胃疼主要適用于一些因胃酸分泌過多、胃黏膜輕度損傷或消化不良等原因引起的胃疼。對于由胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、胃癌等嚴重胃部疾病，或者膽囊炎、膽結石、胰腺炎等其他消化系統疾病牽涉到胃部引起的疼痛，生吃花生米往往不能從根本上解決問題，甚至可能會延誤病情。
不宜過量食用：花生米含有較高的脂肪和熱量，如果過量食用，可能會加重胃腸負擔，反而引起消化不良、胃脹等不適癥狀，甚至可能誘發或加重胃疼。一般來說，每次食用10-15顆為宜。
特殊人群不適用：對于一些對花生過敏的人，食用花生米會引發過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，更不能用其來緩解胃疼。此外，患有慢性胰腺炎、膽囊炎等疾病，影響脂肪消化的患者，也不宜通過生吃花生米來緩解胃疼，因為高脂肪的花生米可能會刺激膽囊收縮和胰液分泌，加重病情。
