人生就像一場電影。

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頭號電影院懂小姐（topcinema原創，嚴禁轉載）

好難過，方大同去世的消息來得太突然。

看到新聞的那一刻，很多人一度以為是眼花。

這條消息殘酷到直接就是方大同公司官方賬號所發布，上面寫道：

“以積極的態度面對頑疾5年, 方大同于2025年2月21日早晨，平靜而安詳地離開了這個世界，前往生命旅程的另外一個領域，繼續他的使命與夢想。他所留下的音樂與圖畫小說是永恒的精神財富。”

據悉，2010年歌手方大同因操勞過度，出現氣胸（也稱為“爆肺”），多次住院。

才剛剛41歲的年華便匆匆離世，讓人難以置信。

他是如此有音樂才華的歌手，寫出了《Love Song》《特別的人》《三人游》《愛愛愛》等傳唱度很高的作品，去年10月才剛剛發了新專輯《夢想家 The Dreamer》，這是他“消失”8年后再次出新專輯，并告知了大家他之前“消失”的原因是生病了。

本來，大家以為在康復中的他，會再次在自己的音樂之旅上大展才華，但誰知道，等來的卻是戛然而止。

有人說：原來，去年那張專輯的封面，是他在說再見。

現在，再聽方大同去年那么沙啞吃力地唱著新歌，怎么能不為之心痛呢？

如今，再翻看方大同的社交賬號，很令人唏噓。

他曾多次發文提到健康問題，還祝福好友以及大家身體健康，他在身體抱恙的情況下，還專門提醒大家注意健康，就是在告誡大家：身體才是第一的。

方大同出現的氣胸，其實就是氣體進入了胸膜腔，擠壓了肺組織，造成塌陷，導致肺無法正常膨脹，影響呼吸，會出現突發胸痛，呼吸困難。

而據專家介紹，這種情況多發于瘦高身材的中青年男性，還有肺部基礎疾病的患者，這種情況不僅會導致呼吸困難，嚴重甚至會心臟驟停。

這也引發了很多網友的熱議，不少人提到方大同很瘦，而且長期一直吃素。

這一點和大S一樣，她也吃素多年，身體也很瘦弱，兩人都在40多歲的年紀離去，再次引發了大家的討論。

吃素本身是一種選擇，尤其是娛樂圈的明星，需要保持身材，更是不少人有強烈的身材管理需求。

從選擇上來說，吃素無可厚非，但營養方面專家提醒：吃素需要注意營養的攝入，尤其是應做好針對性的營養補充，避免因為長期吃素可能造成的營養缺乏，導致身體受影響。

對于吃素，劉曉慶前不久才在綜藝節目《一路繁花》里，以一位老朋友為例，公開反對。

劉曉慶的觀點是：絕對吃素是不行的，她還提到，好多吃素的朋友都離世了。

比如她的一位演員朋友陳祖榮，吃了16年的素，骨質流失，“簡直就沒有力氣，就杵拐棍。我每次去杭州請她吃飯，她在我面前就是老太太。”

“她吃素的時候我說停，不要吃，來不及了，后來很快就去世了”。

再看看74歲的劉曉慶，胃口好，飯量大，什么都吃，體力好，活力滿滿，不僅能跑還能在泳池里游好幾個來回，一些年輕人都不是她的對手。

不過，對于吃素，娛樂圈也有正面的例子，就是劉德華。

劉德華2019年7月，接受魯豫采訪時曾透露他已經堅持吃素6年（從2013年開始吃素），算下來，他到現在吃素12年了。

而已經63歲的劉德華，在他身上，有一種被模糊了年齡的感覺，精瘦的身體和挺拔的身姿讓他毫無老態，這與他多年對自己的自律有著非常密切的關系，其中就包括飲食和運動。

劉德華曾在社交賬號曝光了自己的晚餐全部是素菜，4菜1湯，米飯也只有一點點，最后他也吃了很少的米飯，菜也剩下了不少。

劉德華透露，老婆朱麗倩和女兒也都吃素。

他吃素就是受到老婆朱麗倩的影響，他曾透露朱麗倩吃素比他要早9年，并說，在家里老婆和女兒都吃素，他吃肉會很奇怪，所以他直接也吃素了。

這么多年，劉德華的身材一直是大家公認的好，因為既不瘦弱，也有非常不錯的線條，屬于穿衣顯瘦，脫衣有肌肉的好身材。

他曾在電影《阿虎》里展示了好身材，這部2000年上映的電影里，當時39歲的劉德華飾演職業拳手，秀出了拳手該有的身材和肌肉。

據悉，那時劉德華在時間非常緊張的情況下，在兩周內進行了“魔鬼身體計劃”，當時一邊減肥，一邊訓練。而在《阿虎》之后，劉德華2013年的演唱會上，還展露過非常漂亮的肌肉，還有完美的6塊腹肌。

當年，香港媒體曝光了劉德華當時（還沒有全吃素食時）的餐單，搭配非常重要，另外每天都有黑咖啡。

早餐里，必定有一杯黑咖啡，此外在根據地方不同，搭配菠蘿包、紫米飯團，或者麥片豆奶、荷包蛋等。

午餐里，非常清淡和低脂，主要是魚蝦搭配蔬菜沙拉，需要注意的，沙拉是不放醬料的，這樣可以減少更多熱量的攝入。

晚餐則是清粥、青菜，搭配煮熟的蝦，另外，除非工作非常晚，否則不會吃夜宵和任何零食。如果實在需要吃夜宵，也是吃水果搭配少量的堅果。

除了吃的自律，還有要堅持運動，沒有健身房里的汗水，哪里有作品和舞臺上的好身材呢？

更重要的是，劉德華有一點也和前面營養專家提到的一致：做好了針對性的營養補充。

比如，劉德華曾經透露，他每天都要吃谷類以及原味乳酪。

此外，他每天大量飲水，不喝冷飲，能不化妝就素顏，盡量不熬夜，保證睡眠好，才能保證第二天的工作狀態。

所以，萬事沒有絕對，但身體的平衡一定要調和，以身體健康為重。

聽著方大同生前的最后一首歌《那沙漠里的水》，寫到這里，真的太難過了。

愿在另一個世界，他還是那個，特別的人。

人生就像一場電影。

這是一個推薦好片的私人影院。

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