今日春分是什么意思吃什么美食？春分的意思是在今天白天和黑夜都是12個小時，把24小時平分了。同時，也意味著春天已經過去了一半日子了，提醒大家要珍惜時光，一定記得春游啊，多看看公園里，田間頭的那些綠色植物，讓你感受春色滿園。

在氣候學上，立春標著著一年四季之首春天的正式到來。天氣轉暖，氣溫升高，空中水氣不再凝雪，是為“雨水”;隨著氣溫的進一步升高，草兒發芽，玄鳥鳴麗，動物活動頻繁起來，將各種蟄伏的蟲物驚醒，是為“驚蟄”;從此，花兒盛開，蝶蜂飛舞，大地漸漸生機一片，這個時候，春天——從立春至立夏的三個月時間——正好也就過了一半，是為“春分”，這是春分的第一層含義。

春分具體是什么時間怎么養生？

春分是二十四節氣之一，每年農歷二月十五日前后(公歷大約為3月20-21日期間)，太陽位于黃經0°(春分點)時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。

春分養生注意什么

1.御寒

春天宜晚睡早起，到室外多活動,舒展形體，使一天精力更加充沛。春天要特別注意御寒，養陽斂陰。根據“春捂秋凍”的原則，一定要隨氣溫的變化增減衣服，以適應春季氣候多變的規律。

春分是什么時候

2.調節飲食

在春分這個季節，我們身體的新陳代謝非常的旺盛，食物應該以比較溫和為主。不要吃過于油膩，過于生冷，也不要吃過于刺激性的食物。飲食要比較清淡化，同時在春分節氣，要多吃一些含有豐富蛋白質以及礦物質還有維生素的食物。

3.調養精神

春天陽光明媚，風和日麗，精神調攝應做到疏泄條達，心胸開闊，戒郁怒以養性。假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺盛。

春分是什么時候

4.運動鍛煉

一年之計在于春，所以春天是最適合鍛煉身體的季節。因為春天這個時候萬物復蘇，空氣非常的清新，在春天我們多鍛煉身體會增強免疫力及抗病的能力，減少患上疾病的可能性。

5.預防眼病

中醫認為應從調肝補腎入手來預防和治療眼病。因為,“肝開竅于目”,只有肝的精氣充足，眼睛才能黑白清晰，炯炯有神。如肝火上炎，可見雙目腫赤，肝虛則會雙目干澀、視物不清。“腎為肝之母，肝腎同源”,腎的氣血充足，才能維持肝的正常功能。