大家好，今天小編來為大家解答【張馨予談減肥焦慮：只要內核穩定 就可想胖就胖想瘦就瘦】這個問題，很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

　　近日，演員張馨予因被議論說變胖了后發文談身材焦慮，張馨予稱其實別人給不了你焦慮，焦慮都是自己給自己的，只要內核穩定，就可以想胖就胖想瘦就瘦。

　　全文如下：

　　其實別人給不了你焦慮，焦慮都是自己給自己的。只要內核穩定，就可以想胖就胖想瘦就瘦。

　　最近放松一些，遇到好吃的一定要吃，有些時候讓身體圓一些沒事的，有工作需要的時候還是能回到最好狀態。

　　小基數減重過程比較曲折，需要一些耐心，讓身體體會變化。其實減肥這事兒，只要你控制了，努力了，用心了，就一定會有回報。

　　當然，我還是不推薦太極端的方式，雖然我試過，但我覺得我真的不快樂了。

　　半個月減掉5斤肉肉，再一個月就可以到100，然后加入器械讓線條更好。千萬不要少吃多動讓身體不舒服。

　　怎么吃都拍下來了，等我整理一下，給需要的小姐姐。

　　睡覺起來的早餐是黑咖啡+胡蘿卜+全麥面包。

　　舒服的睡去，期待明天的工作，晚安。

　　網友評論：

　　不要對女明星太苛刻了

　　姐姐你已經很瘦、很美啦

　　減肥的同時還要保持健康才是最重要的

　　來源：閩南網綜合搜狐娛樂等

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