前言

減肥一直是娛樂圈里亙古不變的一個話題。

為了減肥很多女明星也是無所不用其極，前有伊能靜7天減肥法，后有楊天真割胃減肥。

總之就是只要能瘦下來，什么辦法都可以嘗試。

但是不同方法瘦下來以后，每個人的變化也都是不一樣。

看到賈玲和楊天真的狀態 ，才知道運動減肥和割胃瘦的差距。

賈玲成功減肥100斤

要說今年最讓人驚艷的女明星，那應該就是賈玲了。

銷聲匿跡一年以后，直接暴瘦100斤，從一個只能演喜劇的“胖子”，變成了又酷又颯的女明星。

一直以來賈玲對外的形象都是胖胖的，可愛的。

很多人都說賈玲會變成“胖女孩”是因為要更貼近喜劇角色。

但當賈玲選擇進軍大熒幕以后，明顯這個身材是不符合一個大眾的審美的。

所以賈玲在完成自己的遺憾—《你好李煥英》以后，為自己準備了一部電影—《熱辣滾燙》。

其實，這個電影小編一直都沒有去看，準確的說不敢看。

自從這部電影上映以來，網友們的關注點一直都在“減肥”和“瘦了100斤的賈玲身上”。

最近賈玲也把這一年的經歷做成了一部紀錄片。

紀錄片的最開頭就是賈玲殺青，喜極而泣的鏡頭。

在這部紀錄片中能明顯的感覺到賈玲的心態變化，從最開始的調侃，到最后的咬牙堅持。

就像賈玲自己說的一樣，有那么多的拍電影的方式，她選擇了最難的一個。

當賈玲開始籌備這個電影的時候，就已經做好了要分成兩年的準備。

職業拳擊教練也根據賈玲的身高比例，給出了建議，需要瘦54—47公斤，沒錯是公斤。

這也就意味著，賈玲需要在拍電影的間隙，用一年的時間瘦100多斤。

但為了達到那種反差的效果，又不能直接開始減肥，甚至還要增肥。

結果就是在電影正式開拍前，賈玲一直在增肥，一度達到了200斤。

但就算這個過程中，賈玲也是一直有鍛煉的。

也正是在這個過程中，賈玲逼著自己拍了很多鏡頭，完全沒給自己留后路。

這就代表如果要是瘦不下來的話，那所有鏡頭就都白費了。

所幸結果是好的，賈玲成功瘦下來了。

雖然過程中是有很多困難，甚至讓賈玲一度不想堅持下去了。

賈玲甚至在過程中，還問過教練能不能就躺在床上，不吃飯，但是也別運動。

但直接就被拒絕了，如果要是真按照賈玲的想法來的話，估計現在賈玲的體態就不會像現在這么好了。

這種對比，當賈玲和魯豫在一起的時候，更加明顯了。

一個臉上連肉都沒有，給人一種皮包骨的感覺。

另一個是滿臉的膠原蛋白，特別有活力的樣子。

但這兩種瘦的方式都還相對健康一點，當賈玲和楊天真一起對比以后，你才會發現什么叫做差距。

縮胃手術后，“大碼”楊天真瘦了么

楊天真一直以來只要出現在公眾視野中就始終是自信的。

“胖”這個標簽也是一直伴隨著她，但楊天真并沒有為此焦慮，反而是開始創造屬于自己的大碼品牌。

但終歸還是女生，還是希望自己能瘦一些，穿一些好看的衣服。

再加上楊天真前些年工作時很拼命，也給自己身體留下了一些隱患。

所以在多方因素的影響下，楊天真決定去做割胃手術。

在做完手術以后，楊天真確實是瘦了一段時間，甚至還為自己的品牌當上了模特。

就像她自己說的那樣，沒想到有一天的工作會是拍照。

在這組照片中不難看到楊天真已經沒有了雙下巴，甚至小腿都明顯的瘦了一圈了。

本來以為楊天真都已經割胃了，應該也會一直這樣瘦下去，最起碼不會在胖回去了。

但從最近楊天真采訪范湉湉的視頻中，發現楊天真似乎又有了胖回去的意思。

就連坐在椅子上，都怕這個椅子裝不下她，感覺肉都要擠出來了。

在看對面健身瘦下來的范湉湉差別真的不是一星半點。

真的就是參照物不同，對比出來的效果就是不同啊。

從楊天真現在的體態就能看出來，什么割胃啊，節食啊，都不現實。

如果想要減肥倒不如就想賈玲一樣老老實實的運動，用自己的意志力去戰勝自己想吃的欲望。

結尾

有時候減肥并不是為了美，而是為了健康。

不要因為減肥去傷害自己的身體，就拿賈玲和楊天真來對比就不難發現。

運動加上飲食控制，只要是能堅持下去就一定會瘦。

所以，正在減肥的朋友們，減肥是為了健康，千萬不要在這個過程中傷害自己，不要因小失大。

不管怎么說，身體才是第一位！