細腰、翹臀，該有肉的地方一點不少，沒有肉的地方緊致有力，曾是舉重運動員的她，刷新了大家對“擼鐵女孩”的固定印象！
田曦薇無論是在公開場合還是私服穿搭里，一直很樂于在#田田向上#的Plog里曬出自己的手臂和背部，這是她常年注重力量訓(xùn)練的成果。看似纖瘦的肢體，其實仔細看就能發(fā)現(xiàn)蘊含了很高的肌肉量，多一分、少一寸，都不會那么協(xié)調(diào)。于是連帶著，田曦薇的肩頸肌肉同樣成為了她的傲人資本之一。
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現(xiàn)在你能理解為什么田曦薇如此鐘愛秀手臂和露背肌的抹胸穿著了吧！在大部分女藝人都更注重有氧刷脂，盡各種可能讓自己看起來更纖細的大環(huán)境下，像田曦薇這樣更愛負重訓(xùn)練的女明星似乎就成了“稀有”種類。不過正是她的與眾不同和獨具個性的審美，讓越來越多的時尚品牌看到了這個女孩蘊藏的潛質(zhì)，開始將目光聚焦在了年輕的田曦薇身上。
就在今年5月，著名的內(nèi)衣品牌維多利亞的秘密就宣布選擇田曦薇成為維密青春代言人。當時這個消息就引發(fā)了不小的討論熱度，也讓更多網(wǎng)友看到了她在內(nèi)娛獨樹一幟的好身材。誰能想到，長著一張標準甜妹臉孔的田曦薇，身材曲線竟是如此“魔鬼”。這樣的反差，正是讓田曦薇變得愈加令人期待的特質(zhì)。
穿著深V波點修身連衣裙，涂上復(fù)古紅唇的田曦薇，秒變魅惑性感的港風美人。
切換到一字肩禮服的田曦薇同樣落落大方，不僅有盈盈一握的細腰，還有著優(yōu)越的腰臀比。
擁有極致反差感的田曦薇初見時的第一印象是甜妹，在好身材的加持下顯得可甜可欲，披肩黑長直搭配魅惑煙熏妝的她收起甜美笑容，立刻有了高冷千金氛圍感。
擁有如瓷娃娃般精致巴掌臉的田曦薇，手臂骨肉勻稱線條流暢，絲毫沒有拜拜肉的困擾，優(yōu)越的直角肩與骨感分明的鎖骨，抹胸裙讓她的好身材盡顯無遺。
挺拔的身姿下，白皙光滑的美背也讓田曦薇的露背裝更顯自信。這身材的含金量也是她最好的自律展現(xiàn)，堅持鍛煉換來了名品身材。
手臂保持纖細有力的狀態(tài)，其實與背部鍛煉也息息相關(guān)。后背的小圓肌、大圓肌及背闊肌，都屬于深層的小肌群，會讓手臂在不顯粗壯的前提下變得更有力量且更有線條感，而且能有效帶來肩關(guān)節(jié)部位的拉伸感，提升肩關(guān)節(jié)的靈活度，不再顯得虎背熊腰，對整體儀態(tài)的提升也很有幫助。
運動時鍛煉肌群還需要集中在二頭肌，三頭肌和三角肌，這些訓(xùn)練不僅能夠影響手臂肌肉線條，還能帶動背部狀態(tài)，有效緩解腰背部的緊張與僵硬。
俯身雙臂屈伸是任何時刻或場景中都比較容易實現(xiàn)的鍛煉動作——雙手各拿一個啞鈴，或用裝滿水的飲料瓶代替，輕微彎曲膝蓋，彎腰使上半身向前傾，保持背部挺直，直到上半身與地面接近平行。保持上臂固定，使用肱三頭肌的力量將啞鈴向后舉起，同時呼氣。直到前臂與地面平行，在頂端稍作停留，感受肱三頭肌的收縮。接著保持上臂固定，緩緩將啞鈴降回起始位置，同時吸氣。
撰文：Wendy、Serena
設(shè)計：Gan Tian
圖源：新浪微博
