文｜徐

責編｜向晚晚

先有賈玲暴瘦100斤，后有馬思純暴瘦50斤，娛樂圈，又要卷起來了？

減肥后的賈玲曾表示，她減的不是肥，她只是累了，選擇更愛自己而已。

減肥后的馬思純表示，美是沒有特定標準的，但美是一種自信。

賈玲和馬思純的肥胖，一開始的初心不同，但結果是同宗同源的。

她們，都想做更好的自己！

01

2月18日，馬思純在自己的社交平臺發布了減肥vlog，直言自己半年瘦了50斤。

這一消息震驚網友，開始頻頻發問。

“啊！她減肥了？”

“她是怎么做到的？是不是聘請的專業團隊？”

“看她之前那樣，還以為她不在乎呢，這情緒是怎么調節的呀？”

對此，馬思純也做了簡單回復。

她說:“胖瘦不是衡量一個人的標準，減肥完全看個人意愿，如果你要減肥，就一定要堅持，并且做好度過難關的準備。”

發完vlog后，或許是有太多太多話想說，僅幾個小時，馬思純又發了一則動態，分享的是自己兩年前和現在瘦身后的自己。

從相片中不難看出，兩年前的馬思純是真的胖，臉龐圓潤，雙下巴隨時都會出現，與現在的自己可說是判若兩人。

她說:“我和以前的自己和解了。”

曾幾何時，馬思純被批判“壯”，是的，不是“胖”或“豐滿”比較中性的批判，而是被直接說“壯”。

如此說一個女孩，本身就令人不舒服，更何況是在娛樂圈，一個更看重美貌和身材的地方。

那時的馬思純，對于鋪天蓋地的評論做不到視而不見。

為了證明自己可以隨胖隨瘦，馬思純不是暴飲暴食就是在瘋狂節食。

正如她自爆拍《左耳》時，她用只喝水不吃飯的極端方法，瘦了十幾斤。

可不增加能量的身體受不住了，拍戲時她只能用藿香正氣水來維持所需。

然而，圍繞她的，依舊是各種猜忌，姐妹情鬧掰了，結婚生子了等等疑似的各種猜測。

馬思純情緒崩潰了，她開始暴飲暴食，一度胖到了一百六、七十斤。

這樣的胖與賈玲的胖有著本質區別。

賈玲從相聲到小品，可謂是走了一段很艱難的路，在迎來事業曙光之后，她只想逗大家開心，而胖能讓觀眾一看到她就笑。

因此，她反其道而行之，在以瘦為美的娛樂圈胖了起來，討喜的外表，扎實的功底，高超的情商等，讓她站穩了腳跟。

兩人胖起來的原因不同，但或多或少的被周圍人輕視，都是一樣的。

02

如果說，賈玲減肥的契機是因為要拍新劇，那么，馬思純減肥的契機就是為了健康。

是的，馬思純的健康出了問題。

她得了高血壓，還有甲狀腺也出現了一些問題。

直到這一刻，馬思純嘗到了自暴自棄、暴飲暴食的后果，身體敲響的警鐘告訴她，她必須做出一些改變。

這也就是在她分享的視頻中，再三強調的，大家一定要健康減肥。

為了健康，馬思純重新調整自己，她以積極的心態去面對，一旦消極情緒占據上風，她就意識到要出門了。

她跑五公里，打羽毛球，游泳，拳擊等，她均有涉獵，只為了不讓自己瞎呆著，再不濟，就和朋友約好一起去喝咖啡。

半年的時間，馬思純重新建立自己的飲食習慣和生活習慣。

也把曾經的自怨自艾、不管不顧的自我放棄，打碎，重新建立全新的自己。

在視頻中，她也說過，通過減肥，她重新塑造自己，積極情緒的影響，也讓自己的內心更加的充盈了起來。

如今的馬思純真的陽光快樂了很多，人也變得自信了不少。

她能更加接受以前的自己，也能直面以前的“黑料”。

還記得以前網友們評價她為“戀愛腦”。

而現在，她重新排序，親情、健康、事業、友情、愛情。

看，真的開始全新關注自己后，愛情已經被她排在了最后一位。

對于她來說，不是說愛情不重要了，而是說，在愛情面前，她會選擇先顧著自己，不會再一味付出。

現在的馬思純輕盈了很多，她只是她自己，就連走在路上，都恢復到以前的颯爽。

馬思純半年減掉50斤，賈玲一年多時間減掉100斤。

這樣的時間、這樣的斤數，讓網友們都在猜測，這些都是花了大價錢請來的教練。

誠然，兩人經濟實力在線，聘請專業的健身教練不在話下，可一切硬件條件都具備了，賈玲也罷，馬思純也罷，要是沒有堅定的意志，真的能成功嗎？

03

在會打拳且有肌肉的賈玲走到人前之后，各種的“酸話”不絕于耳，而最令人印象深刻的，就是她有錢，能請到專業的教練。

估計，在這樣的誤導下，大多數的人都會如此認為。

直到一名一線的教練員現身說法，鍛煉真不是有錢有專業人員指導就行的。

按這位教練的說法，有錢有閑的人不少，但一年時間，就要從巨胖減到標準體重且還有一身腱子肉，萬中挑不出一。

同樣的教練，同樣的動作，同樣的訓練，因為意志力的不同，對動作理解的不同，包含身子底子的不同等，不同的學員，訓練出來的結果都不一樣。

就如賈玲在魯豫節目中透漏的一樣，整個減肥過程中，她面對的就是嚴格的飲食控制和殘酷的訓練。

飲食控制好了，還得把力量練上去，好不容易等力量和飲食能均衡搭配了，不減反增的體重太折磨人了。

這時，才是饑餓和疲憊雙層折磨的開始，稍微忍不住，一切都會前功盡棄，哪怕從頭再來，都不可能再成功。

因為意志力不堅定，內心不強大，一旦破了，要修復起來太難了。

賈玲說:“一年多時間，我感覺自己像過了一輩子。”

但當真正的經歷過來后，賈玲更加懂得了，她要愛自己，更加的愛自己。

正如網友們說的，瘦下來的賈玲沒有喜感了，也不那么愛笑了，說話也不抖包袱了。

可這恰恰是賈玲愛自己的證明，她不再勉強自己去迎合什么，她只是做回了自己而已。

就像以前夸賈玲，她會說哪里哪里，我哪有那么好；而如今夸賈玲，她會說謝謝，直接接受贊美。

無獨有偶的，馬思純的減肥之路，也是意志力的比拼，先不說她做的那些運動，單就她公布的食譜，就很令人難做到。

如3天瘦6斤，前兩天每天4顆雞蛋，第三天是玉米、小牛排、草莓，而這期間還要大量喝水。

減肥，從來都是管住嘴，邁開腿。

可真正管住嘴的時候，又有幾人，能像馬思純和賈玲一樣，嚴格按照規定食譜來呢？

一說起女星減肥，大多看到的，都會說是營銷。

可就算它是真的營銷，馬思純和賈玲瘦下來后，肉眼可見的好氣色是瞞不住人的。

馬思純和賈玲的脫變，讓變成更好的自己不再是一句空話，只要意志堅定，就一定能成功！

資料來源:網絡資訊、錢江晚報